1 / 3 /68

สรุปคอร์สฝึกความเร็วมือ

เป้าหมายของคอร์ส

• เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกประจำวัน

• ใช้เป็นวอร์มอัปก่อนเล่นกลอง

• พัฒนาความเร็วและความทนทานของมือ

โครงสร้างการฝึก

1. เริ่มจาก 70 BPM → เพิ่มทุก 10 BPM → จนถึง 170 BPM ภายใน 5 นาที

2. เป้าหมายคือเล่นให้ครบ 5 นาทีโดยไม่หยุด

• หากหยุด ให้จดเวลาที่หยุด และตั้งเป้าหมายใหม่

• เช่น สัปดาห์หน้าเล่นให้ถึง 1 นาที, เดือนหน้าเล่นให้ถึง 3 นาที

ความท้าทายของการฝึก

• การเล่นจาก 70 BPM → 170 BPM อย่างต่อเนื่องจะสร้างความล้า

• ต้องรักษาความแม่นยำ แม้เมื่อถึง 150-170 BPM

• ไม่ใช่แค่ความเร็ว แต่ต้องมีความทนทานด้วย

วิธีการฝึกซิงเกิลสโตรก (Single Strokes)

• ใช้การตีแบบ 16th Notes (1-2-3-4)

• เน้น Accent เพื่อให้จังหวะชัดเจน

• เทคนิคสำคัญ

• จับไม้กลองให้ผ่อนคลาย

• ใช้ข้อมือและนิ้ว มากกว่าการใช้แขน

• อย่าบีบไม้แน่นเกินไป

• หายใจอย่างเป็นธรรมชาติ

การเพิ่มความเร็ว (เพิ่ม BPM ทุก 10 BPM)

• 70 → 80 → 90 → … → 170 BPM

• ค้นหา “BPM ที่เล่นไม่ถนัด” แล้วพัฒนาให้ดีขึ้น

• ตัวอย่าง

• ผู้สอน (Mike): 150-155 BPM เป็นจุดที่ยากที่สุด

• คุณ: หาจุดที่ต้องพัฒนาแล้วฝึกให้ผ่าน

คำแนะนำเพิ่มเติม

• อย่าเล่นดังขึ้นเมื่อเพิ่มความเร็ว เพราะอาจทำให้มือเกร็ง

• รักษาระดับเสียงให้คงที่

• ฟังเมโทรนอมให้ดี ใช้หูช่วยล็อคจังหวะ

จบการฝึก & การยืดเหยียด

• ยืดข้อมือและนิ้วหลังฝึก

• หมุนข้อมือขึ้นลงเพื่อผ่อนคลาย

• หายใจลึก ๆ และปล่อยมือให้คลายความตึง

การบ้าน

• ฝึกซิงเกิลสโตรกทุกวัน

• จด BPM ที่เริ่มลำบาก และปรับปรุงให้ดีขึ้น

• เป้าหมายคือเล่นครบ 5 นาทีโดยไม่หยุด

บทเรียนต่อไป: ฝึกดับเบิลสโตรก (Double Strokes)

• สู้ต่อไป และพัฒนาตัวเองให้เร็วขึ้น